계양구중독관리통합지원센터

Self-diagnosis

불면(ISIK)

아래 문항을 잘 읽으신 후,지난 2주 동안당신의 수면상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 답변을 클릭해주세요.

성별 : 나이:

1	전혀 없음	약간 있음	중간	심함	매우심함
1. 잠들기 어려움	0	1	2	3	4
2. 잠을 유지하기 어려움 (자주 깸)	0	1	2	3	4
3. 새벽에 너무 일찍 잠에서 깸	0	1	2	3	4
2	매우 만족함	만족함	중간	불만족	매우 불만족
당신의 현재 수면 패턴에 얼마나 만족하십니까?	0	1	2	3	4
3	전혀 현저하지 않음	조금 현저함	다소 현저함	많이 현저함	매우 많이 현저함
불면증으로 인한 삶의 질 손상 정도가 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?	0	1	2	3	4
4	전혀 걱정하지 않음	조금 걱정함	다소 걱정함	많이 걱정함	매우 많이 걱정함
현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?	0	1	2	3	4
5	전혀 방해되지 않음	조금 방해됨	다소 방해됨	많이 방해됨	매우 많이 방해됨
당신의 수면 문제가 일상생활을 어느 정도 방해한다고 생각합니까? (예 : 낮 동안 피곤함, 업무, 집중력, 기억력, 기분, 등)	0	1	2	3	4

결과보기

0 ~ 7

8 ~ 14

15 ~ 21

22 ~ 28

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불면증 자가진단 결과입니다.현재'불면증 아님'입니다.

불면증 자가진단 결과입니다.현재 '경미한 수준'

불면증 자가진단 결과입니다.현재 '중한 수준'

'심각한 수준'입니다.센터 상담을 필요로 합니다.